Zadar, Poduzetnički inkubator Bili Brig, 21. ožujka 2024.

Radi pametnije, živi bolje:
Kako spriječiti i liječiti burnout?

banner

Za koga je ova konferencija?

Konferencija za poduzetnike i sve one koji žele naučiti kako pametnije raditi i bolje živjeti.

Cilj nam je istražiti na koje sve načine možemo raditi i poslovati pametnije kako bismo živjeli bolje i kvalitetnije.

Skrojiti posao i život po svojoj mjeri nije nemoguće. Na ovoj konferenciji tražimo načine kako to što efikasnije postići.

Konferencija zadar
burnout

Zašto je burnout tema prve konferencije?

Ako želimo da naš biznis i brend budu dobro, dobro moramo biti i mi, pokretački motor našeg biznisa. Preduvjet za biti dobro je ne pregorjeti dok stvaramo svoju poslovnu priču. A, ako smo se već našli u burnoutu, da pažljivo iz njega izađemo i naučimo što (ne) raditi kako da mu se više nikada ne bi vratili.

S burnoutom se suočava gotovo svaki poduzetnik.

Možemo li uz nova saznanja, iskustvo i pametnije odluke i djelovanje izbjeći pregorijevanje?

Sve to i još mnogo više saznat ćemo u Zadru, 21. ožujka na prvom izdanju konferencije Radi pametnije, živi bolje!

6

Predavača

100

Sudionika

07

Tema

60

Min Q&A

Konferencija

Raspored konferencije i predavanja

  • 09:00h – 10:00h Registracija sudionika

    Bilježimo vaš dolazak te vas upućujemo na vaše mjesto gdje vas čekaju poklon vrećice naših sponzora.

  • 10:00h – 10:10h Uvodni govor otvaranja

    Otvaramo konferenciju s našim iskrenim ZAŠTO – zašto je i kako konferencija nastala?

  • 10:15h – 10:40h | Frane Herenda, magistar farmacije, fitoaromaterapeut Kako nastaje burnout, kako ga tretirati, ali i prevenirati?

    Što se događa u našem organizmu kada smo u (kroničnom) stresu i kako mu pomoći?

    Q&A: 10:40h – 10:50h

  • 10:55h – 11:15h | Irena Jurjević, magistra psihoterapije, magistra pedagogije i sociologije, osnivačica i voditeljica Humanog studija Zašto pregorijevamo i kako umiriti nastalu vatru?

    Seciramo burnout iz perspektive neuroznanosti i psihoterapije, učimo ga razumjeti kako bismo odabrali alate koji će nam pomoći u njegovom smirivanju.

    Vježba za sudionike konferencije

    Q&A: 11:15h – 11:25h

  • 11:30h – 11:45h Lucija Štrmelj, trenerica i vlasnica kineziterapijskog centra u Zadru Tjelesna aktivnost kao snažan saveznik u borbi protiv pregorijevanja

    Kako tjelesna (ne) aktivnost utječe na naše zdravlje i u kakvoj je vezi sa stresom i burnoutom?

    Q&A: 11:45h – 11:55h

  • 11:55h - 12:25h | Pauza Pauza za kavu, zalogajčiće i umrežavanja

    Odmaramo i družimo se uz pametnu kavu i lagane zalogajčiće prije panel rasprave.

  • 12:30h – 13:00h | Panel rasprava Što nas je dovelo do točke pucanja i kako smo se iz burnouta izvukli?

    Moderirani otvoreni dijalog između poduzetnika koji su burnout osjetili na svojoj koži. Što ih je dovelo do „točke pucanja“, kako su se nosili s burnoutom poslovno i privatno. Što su naučili?

  • 13:05h – 13:25h | Petra Novak, diplomirana dizajnerica vrtova (Oxford College of Garden Design) Kako prostor u kojem radimo utječe na naše raspoloženje i razinu stresa?

    Znanstvenim činjenicama poduprto predavanje otvorit će nam sasvim novi svijet utjecaja prostora na naš osjećaj unutarnjeg mira, ali i kreativnost te produktivnost.

    Q&A: 13:25h – 13:35h

  • 13:40h -14:00h | Andreja Rambrot Malenica, serijska poduzetnica, poslovna trenerica i mentorica (Pisalica, Brandor, Princeza.hr) Granice u poduzetništvu kao ključan faktor slobode

    Istražujemo kako zadržati sebe u poslu, kako se organizirati, kada povući granicu i kako se zaštititi?

    Q&A: 14:00h – 14:10h

  • 14:10h – 14:30h | Dijana Ferković, magistra ekonomskih znanosti, konzultantica, autorica knjige „Novac: materino uputstvo za upotrebu“ Biti u miru sa svojim financijama – kako da novac ne bude problem?

    Kako u svoj život uvesti koje rutine koje će financijski stres svesti na minimum?

    Q&A: 14:30h – 14:40h

  • 14:45h – 16:00h | Networking Kava, zalogajčići i networking

    Zatvaramo konferenciju i idemo se umrežavati s predavačima i svim sudionicima konferencije uz lagane, ukusne zalogajčiće i piće!

Predavanja

Upoznajte predavačice i predavače!

  • 21. ožujka 2024.

    09:00 - 16:00 sati

  • Frane Herenda
    Magistar farmacije, fitoaromaterapeut Frane Herenda

    Frane Herenda završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije u Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike, te psihoneuroendokrinoimunologije (PNEI) kod dr. Sanje Toljan.

    Predaje, vodi vlastite tečaje iz područja fitoterapije i prirodne kozmetike, radi s pacijentima kroz svoje savjetovalište Panacea, autor je pet romana i tri izdanja stručne knjige Prirodna kozmetika.

  • Petra Komar Donda
    Fizioterapeut u Ortospini Petra Komar Donda

    Petra je fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom u području ortopedske i sportske medicine.

    Kontinuiranom edukacijom razvila je razne vještine kao što su manualna terapija i dry needling čime svakodnevno rješava raznovrsne boli.

    Kroz radno iskustvo razvija sve veći interes prema rehabilitaciji. Smatra da su pokret i vježba, kao i uvijek neizostavna edukacija, jedino dugotrajno rješenje saniranja kronične boli i prevencije ozljeda. Koristi principe pilatesa i terapeutske joge u čemu i sama uživa.

    Voli rad s ljudima i vjeruje u holistički pristup pojedincu. Svakodnevno se susreće sa stresom i emocionalnim trigerima kod ljudi čime se psihološki aspekt boli sve više stavlja pod povećalo.

    Web: https://ortospina.hr/

  • Andreja Rambrot Malenica
    Poduzetnica, ECA certificirani karijerni i leadership coach Andreja Rambrot Malenica

    Andreja je strastvena poduzetnica od svojih najranijih dana, a u preko osam godina formalnog poduzetništva osnovala je više uspješnih brendova i surađivala s preko 100 poduzeća na njihovim marketinškim pričama.

    Na osobnom iskustvu i na vlastitoj koži osjetila je sve čari poduzetništva, među kojima se pronašlo i nekoliko burnouta. Kada je napokon stala jer drugačije više nije išlo, Andreja je svoj poslovni i privatni život okrenula naglavačke. Izgradila je Centar za coaching u karijeri, gdje kroz vođeni razgovor te coaching i NLP metode svakodnevno podržava pojedince koji žele napraviti karijerni zaokret, kao i poduzetnike koji žele razviti vještine vođenja i postati učinkovitiji vođe svojih timova.

    Web: https://coaching-centar.hr/

  • Petra Novak
    Dizajnerica vrtova i poduzetnica Petra Novak

    Petra uživa stvarati funkcionalne prostora koji pozitivno utječu na ljudske emocije, smanjuju stres sve užurbanijeg tempa života i imaju terapeutski učinak. Ponosna je vlasnica dizajn studija, a znanje je, između ostalog, stjecala na postdiplomskom studiju vrtnog dizajna pri Oxford Collegeu.

    Pod mentorstvom jednog od najcjenjenijih dizajnera vrtova u svijetu g. Duncana Heathera stekla je iznimno vrijedna znanja koja nadilaze sama dizajnerska načela. Stečena znanja koristi da, utječući na prostor, pomogne ljudima promijeniti doživljaj svijeta.

  • Ivana Štulić
    Trenerica pozitivne psihologije, coach, konzultantica, spikerica i autorica Ivana Štulić

    Vodi vlastiti biznis u kojem radi s organizacijama i pojedincima na unapređenju wellbeinga uz znanstveno utemeljene principe pozitivne psihologije. Magistra je primijenjene pozitivne psihologije (Cambridge, UK) u kojoj je pronašla svoj istinski poziv nakon prve karijere kao inženjerka elektrotehnike. Certificirana je u Corporate Wellbeing Coachingu (Kingstown College, UK) te Science of Happiness at Work (Berkeley, USA). Drži edukacije iz područja wellbeinga, mindfulnessa, positive leadershipa, psihološke otpornosti i naravno, burnout prevencije.

    Autorica je dvije knjige "Kako voljeti život" te "100 lica majčinstva" koja uskoro izlazi.

    Omiljeni citat: "Brod u luci je siguran, ali to nije ono za što se brodovi grade."

    Web: https://www.ivanastulic.com/

  • Dubravka Lacić
    Magistra ekonomije i stručnjakinja za poslovne financije Dubravka Lacić

    Dubravkina misija je pomagati poduzetnicima, rješavati ih stresa i glavobolja. Istinski je „problem solver" i prevencija pregorijevanju.

    Strast su joj brojevi i poučavanje. Zovu je „profesorica" jer stalno nešto poučava i „mehaničar za poslovanje" jer stalno nešto poboljšava i popravlja.

    Po struci je magistra ekonomije. Stručnjak je u području financijskog menadžmenta, kontrolinga i ovlašteni procjenitelj za procjenu vrijednosti poduzeća.

    Veliki je borac, uvijek traži način, ne odustaje lako i taj entuzijazam prenosi na svoje klijente.

    Web: https://www.basis-savjetovanje.hr/

  • Krunoslav Nujić
    Znanstvenik, life coach, autor knjige Dr.sc. Krunoslav Nujić

    Znanstvenik koji je educiran i u psihološkim i coaching pravcima. Nakon 20 godina rada u korporativnom biznisu i doživljenog teškog oblika burnouta pomažem ljudima da pronađu sebe. Biti svoj najveće je postignuće koje možete postići u životu. Bavim se grupnim radionicama, individualnim savjetovanjima i predavanjima na temu osobnog razvoja i mentalnog zdravlja u privatnom i poslovnom okruženju. Iskustvo burnouta i naučene životne lekcije opisao sam u knjizi „Burnout, priča o nama".

    Web: https://krunoslavnujic.com/

  • Adriana Deželić
    Stručnjakinja za održivost (ESG) Adriana Deželić

    Vjeruje da održivost nije samo poslovna strategija, već način razmišljanja i života. Pomaže tvrtkama da održivost ne doživljavaju kao birokratski teret, već kao priliku za rast, inovacije i dugoročnu vrijednost. Nakon dugogodišnjeg iskustva u bankarskom sektoru, fokusira se na razvoj održivog radnog mjesta, jer vjeruje da je produktivno i zdravo okruženje ključno za dugoročan uspjeh svake tvrtke i organizacije.

    Kroz svoj konzultantski ured Green Spark Adriana želi povezati ljude i tvrtke putem edukacije, razmjene znanja i konkretna rješenja.

    Njezin cilj je učiniti održivost razumljivom i primjenjivom za sve -- jer kada zaista shvatimo njezinu vrijednost, možemo zajedno graditi bolju i odgovorniju budućnost.

    Web: https://greenspark.hr/

  • Lea Ivančić Žic
    Gestalt psihoterapeutkinja i logoped Lea Ivančić Žic

    OPIS NAKNADNO

  • Tihana Ledenko
    Savjetnica za tajnice i medijatorica Tihana Ledenko

    Tihana je savjetnica za tajnice, medijatorica i edukatorica specijalizirana za razvoj tajnica i jačanje njihove uloge u poslovnom okruženju. Gotovo 20 godina radila je kao tajnica u korporativnom svijetu te iz prve ruke iskusila izazove ove profesije.

    Tijekom svoje tajničke karijere je i sama prošla kroz burnout koji je prerastao u depresiju. Naučila je kako na vrijeme prepoznati znakove koji vode prema burnoutu te razvila metode koje su joj pomogle da vrati ravnotežu u svoj život. Danas svoja iskustva i stručnost dijeli s tajnicama, pomažući im da nauče postaviti granice, upravljati sobom u stresnim situacijama i zaštiti svoje mentalno zdravlje.

    Web: https://www.empowise.eu/

U cijenu ulaznice uključeni su piće i hrana u pauzama od predavanja, vrećica s poklonima sponzora, umrežavanje s poduzetnim ljudima te neprocjenjivo vrijedna znanja uz koja ćeš naučiti kako biti i ostati dobro unatoč brzom i stresnom tempu posla i života.
Izabela Laura Organizator

Organizator

Izabela Laura, poduzetnica

Vjeruje da prava informacija u pravo vrijeme može promijeniti život (nabolje) zbog čega je i pokrenula ovu konferenciju. S burnoutom se susrela, nije joj se svidio i želi pomoći drugim ljudima da ga izbjegnu u širokom luku ili se od njega uspješno oporave. Svoju životnu misiju opisala je kroz naziv konferencije - kako raditi pametnije i živjeti bolje. Kada ne traži načine kako to postići, pomaže drugim poduzetnicima jasnije izraziti njihovu poslovnu priču i postaviti njihove brendove na noge.

Suorganizator

Inovativni Zadar

Stojimo iza gradnje prvog zadarskog, ali i prvog dalmatinskog inkubatora. Core business nam je umrežavanje malog i srednjeg poduzetništva u i oko Zadra, osobito podizanje „pilića“ do tri godine starosti. Lokalnim startupovima pružamo profesionalnu i tehničku podršku pa je do sada kroz naš program inkubacije prošlo njih preko 80 od kojih su neki postali i svjetske face.

Novi inkubator na Bilom Brigu namijenili smo IT sektoru i kreativnim industrijama, ali nam je želja da u njega navraća i ekipa koja još nije shvatila što će biti kad odraste. Kada ne pomažemo poduzetnicima, brijemo na razvoj informatičko komunikacijskih usluga i razvijamo aplikacije koje Zadranima olakšavaju život.

Inovativni Zadar

Konferenciju medijski podržavaju