Zadar, Poduzetnički inkubator Bili Brig, 21. ožujka 2024.
Radi pametnije, živi
bolje:
Kako spriječiti i liječiti burnout?
Za koga je ova konferencija?
Konferencija za poduzetnike i sve one koji žele naučiti kako pametnije raditi i bolje živjeti.
Cilj nam je istražiti na koje sve načine možemo raditi i poslovati pametnije kako bismo živjeli bolje i kvalitetnije.
Skrojiti posao i život po svojoj mjeri nije nemoguće. Na ovoj konferenciji tražimo načine kako to što efikasnije postići.
Zašto je burnout tema prve konferencije?
Ako želimo da naš biznis i brend budu dobro, dobro moramo biti i mi, pokretački motor našeg biznisa. Preduvjet za biti dobro je ne pregorjeti dok stvaramo svoju poslovnu priču. A, ako smo se već našli u burnoutu, da pažljivo iz njega izađemo i naučimo što (ne) raditi kako da mu se više nikada ne bi vratili.
S burnoutom se suočava gotovo svaki poduzetnik.
Možemo li uz nova saznanja, iskustvo i pametnije odluke i djelovanje izbjeći pregorijevanje?
Sve to i još mnogo više saznat ćemo u Zadru, 21. ožujka na prvom izdanju konferencije Radi pametnije, živi bolje!
Predavača
Sudionika
Tema
Min Q&A
Konferencija
Raspored konferencije i predavanja
-
09:00h – 10:00h Registracija sudionika
Bilježimo vaš dolazak te vas upućujemo na vaše mjesto gdje vas čekaju poklon vrećice naših sponzora.
-
10:00h – 10:10h Uvodni govor otvaranja
Otvaramo konferenciju s našim iskrenim ZAŠTO – zašto je i kako konferencija nastala?
-
10:15h – 10:40h | Frane Herenda, magistar farmacije, fitoaromaterapeut Kako nastaje burnout, kako ga tretirati, ali i prevenirati?
Što se događa u našem organizmu kada smo u (kroničnom) stresu i kako mu pomoći?
Q&A: 10:40h – 10:50h
-
10:55h – 11:15h | Irena Jurjević, magistra psihoterapije, magistra pedagogije i sociologije, osnivačica i voditeljica Humanog studija Zašto pregorijevamo i kako umiriti nastalu vatru?
Seciramo burnout iz perspektive neuroznanosti i psihoterapije, učimo ga razumjeti kako bismo odabrali alate koji će nam pomoći u njegovom smirivanju.
Vježba za sudionike konferencije
Q&A: 11:15h – 11:25h
-
11:30h – 11:45h Lucija Štrmelj, trenerica i vlasnica kineziterapijskog centra u Zadru Tjelesna aktivnost kao snažan saveznik u borbi protiv pregorijevanja
Kako tjelesna (ne) aktivnost utječe na naše zdravlje i u kakvoj je vezi sa stresom i burnoutom?
Q&A: 11:45h – 11:55h
-
11:55h - 12:25h | Pauza Pauza za kavu, zalogajčiće i umrežavanja
Odmaramo i družimo se uz pametnu kavu i lagane zalogajčiće prije panel rasprave.
-
12:30h – 13:00h | Panel rasprava Što nas je dovelo do točke pucanja i kako smo se iz burnouta izvukli?
Moderirani otvoreni dijalog između poduzetnika koji su burnout osjetili na svojoj koži. Što ih je dovelo do „točke pucanja“, kako su se nosili s burnoutom poslovno i privatno. Što su naučili?
-
13:05h – 13:25h | Petra Novak, diplomirana dizajnerica vrtova (Oxford College of Garden Design) Kako prostor u kojem radimo utječe na naše raspoloženje i razinu stresa?
Znanstvenim činjenicama poduprto predavanje otvorit će nam sasvim novi svijet utjecaja prostora na naš osjećaj unutarnjeg mira, ali i kreativnost te produktivnost.
Q&A: 13:25h – 13:35h
-
13:40h -14:00h | Andreja Rambrot Malenica, serijska poduzetnica, poslovna trenerica i mentorica (Pisalica, Brandor, Princeza.hr) Granice u poduzetništvu kao ključan faktor slobode
Istražujemo kako zadržati sebe u poslu, kako se organizirati, kada povući granicu i kako se zaštititi?
Q&A: 14:00h – 14:10h
-
14:10h – 14:30h | Dijana Ferković, magistra ekonomskih znanosti, konzultantica, autorica knjige „Novac: materino uputstvo za upotrebu“ Biti u miru sa svojim financijama – kako da novac ne bude problem?
Kako u svoj život uvesti koje rutine koje će financijski stres svesti na minimum?
Q&A: 14:30h – 14:40h
-
14:45h – 16:00h | Networking Kava, zalogajčići i networking
Zatvaramo konferenciju i idemo se umrežavati s predavačima i svim sudionicima konferencije uz lagane, ukusne zalogajčiće i piće!
Predavanja
Upoznajte predavačice i predavače!
-
Magistar farmacije, fitoaromaterapeut Frane Herenda
Frane Herenda završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije u Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike, te psihoneuroendokrinoimunologije (PNEI) kod dr. Sanje Toljan.
Predaje, vodi vlastite tečaje iz područja fitoterapije i prirodne kozmetike, radi s pacijentima kroz svoje savjetovalište Panacea, autor je pet romana i tri izdanja stručne knjige Prirodna kozmetika.
-
Magistra psihoterapije (Institut za gestalt psihoterapiju Malta), magistra pedagogije i sociologije, osnivačica Humanog studija Irena Jurjević
Irena često prijateljima govori kako je 'psihoterapeutkinja na ivici burnouta'. Uz vođenje Humanog studija, podizanje digitalno-terapijskog startupa, studira i neuroznanost na King's College London. Sa burnoutom se susrela, isto kao i sa traumama, koje su bile povod da prije 14 godina krene u istraživanje svog uma.
Danas joj je najomiljeniji pristup u radu s burnoutom - gašenje telefona kojemu rado priskoči svako malo. O ostalim načinima, čut ćete na njenom izlaganju!
-
Trenerica i vlasnica kineziterapijskog centra u Zadru Lucija Štrmelj
Lucijin je san još od malih nogu bio imati vlastiti centar za treninge kroz koji bi mogla pomagati sportašima i rekreativcima da pokretom dođu do zdravlja.
Nakon završenog kineziološkog fakulteta u Zagrebu – usmjerenje kondicijska priprema sportaša te dodatnih edukacija (Emmett, DNS terapija) taj je san pretvorila u stvarnost. Kada nije u svom kineziterapijskom centru u Zadru, Lucija igra košarku, sport kojem je vjerna od djetinjstva. Ili pak pobjegne u planinu – što joj je omiljeni način punjenja baterija.
-
Dizajnerica vrtova i poduzetnica Petra Novak
Petra uživa stvarati funkcionalne prostora koji pozitivno utječu na ljudske emocije, smanjuju stres sve užurbanijeg tempa života i imaju terapeutski učinak. Ponosna je vlasnica dizajn studija, a znanje je, između ostalog, stjecala na postdiplomskom studiju vrtnog dizajna pri Oxford Collegeu.
Pod mentorstvom jednog od najcjenjenijih dizajnera vrtova u svijetu g. Duncana Heathera stekla je iznimno vrijedna znanja koja nadilaze sama dizajnerska načela. Stečena znanja koristi da, utječući na prostor, pomogne ljudima promijeniti doživljaj svijeta.
-
Suvlasnica nekoliko brendova, poslovna mentorica i majka Andreja Rambrot Malenica
Prava poduzetnička sloboda javlja se tek kada izađemo iz nametnutih okvira. Kada počnemo vjerovati u sebe i stvorimo poduzetničku priču po vlastitim pravilima. Jasno je da svaki dan nećemo biti odličnog raspoloženja, no važno je pratiti plan koji smo si zadali. Jer za uspjeh je obično zaslužna upornost, a ne sreća i talent.
Andrejina poslovna misija je jačati poduzetnike – kroz bildanje njihovog samopouzdanja i poticanje da izađu iz zone komfora, postavljanje njihova poslovanja na čvrste temelje i kroz poslovno mentoriranje.
-
Magistra ekonomskih znanosti, konzultantica, autorica knjige „Novac: materino uputstvo za upotrebu“ Dijana Ferković
Dijana je magistrica ekonomskih znanosti, a sebe ponekad zove i magistricom grešaka – jer kad se sam opečeš, onda više nema straha od požara. Kad ne drži predavanja o novcu maturantima i studentima, onda nekad dijeli savjete na tiktoku ili kroz članke na portalima.
Working hours su joj popunjeni i dalje brojevima – knjigovodstvom, financijama i europskim fondovima.
Organizator
Izabela Laura, poduzetnica
Vjeruje da prava informacija u pravo vrijeme može promijeniti život (nabolje) zbog čega je i pokrenula ovu konferenciju. S burnoutom se susrela, nije joj se svidio i želi pomoći drugim ljudima da ga izbjegnu u širokom luku ili se od njega uspješno oporave. Svoju životnu misiju opisala je kroz naziv konferencije - kako raditi pametnije i živjeti bolje. Kada ne traži načine kako to postići, pomaže drugim poduzetnicima jasnije izraziti njihovu poslovnu priču i postaviti njihove brendove na noge.
Suorganizator
Inovativni Zadar
Stojimo iza gradnje prvog zadarskog, ali i prvog dalmatinskog inkubatora. Core business nam je umrežavanje malog i srednjeg poduzetništva u i oko Zadra, osobito podizanje „pilića“ do tri godine starosti. Lokalnim startupovima pružamo profesionalnu i tehničku podršku pa je do sada kroz naš program inkubacije prošlo njih preko 80 od kojih su neki postali i svjetske face.
Novi inkubator na Bilom Brigu namijenili smo IT sektoru i kreativnim industrijama, ali nam je želja da u njega navraća i ekipa koja još nije shvatila što će biti kad odraste. Kada ne pomažemo poduzetnicima, brijemo na razvoj informatičko komunikacijskih usluga i razvijamo aplikacije koje Zadranima olakšavaju život.